De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft studies

laten uitvoeren over drankgebruik.

Jongeren drinken beter zo weinig mogelijk alcohol en

wanneer je nog geen achttien bent, helemaal niets.

 

Wie regelmatig alcoholhoudende drankjes consumeert

moet zich bewust zijn van de gevaren en

er steeds op letten dat hij of zij met mate drinkt.

Blijf altijd uit de gevarenzone!

 

De Wereldgezondheidsorganisatie stelt dat je uit de gevarenzone blijft als je:

 

• als man nooit meer drinkt dan 24 gram zuivere alcohol per dag, en twee dagen per week als een geheelonthouder door het leven gaat.

 

• als vrouw nooit meer drinkt dan 16 gram zuivere alcohol per dag en ook twee dagen per week geen alcohol drinkt.

 

Elke soort alcoholhoudende drank heeft zijn eigen standaardglas.

Op deze manier bevat een standaardglas:

bier van 5% alcohol(250cc),

wijn van 12% alcohol (100cc) en

sterke drank van 40%alcohol (35cc)

allemaal evenveel pure alcohol (circa 10 gram).

Dus:

Er zit evenveel alcohol in:

• een glas bier

(33 cl = 5% alcohol)

• een glas wijn

 (12 cl = 12% alcohol)

• een glas sterke drank

 (4 cl = 40% alcohol)

• twee glazen cider

(24 cl = 6% alcohol)

• als in een fles van 25 cl premix.